Boxen als Perspektive

Um den Kindern und Jugendlichen am sozialen Brennpunkt im K√∂lner Randbezirk K√∂ln-Meschenich, dem ‚ÄúK√∂lnberg‚ÄĚ, eine Perspektive im Bereich Sport zu bieten und ihnen die M√∂glichkeit zu geben, sich, ihren K√∂rper und ihre F√§higkeiten kennenzulernen, hat der Domspitzen eV gemeinsam mit der Caritas am K√∂lnberg das Projekt ‚ÄúBoxen am K√∂lnberg‚ÄĚ ins Leben gerufen. Denn leider bietet der Bezirk rund um den ‚ÄúK√∂lnberg‚ÄĚ wegen verschiedener Probleme nur eingeschr√§nkte Bewegungs- und Spielm√∂glichkeiten.¬†

Seit Anfang 2020 trainieren rund 20 Kinder und Jugendliche im Alter von acht bis 14 Jahren jeden Dienstag mit einem Trainer und einer Trainerin, die beide aktive Boxer waren und Sport selbst als Perspektive nutzten. 

Die Kinder hatten im Vorfeld w√§hrend einer Ferienfreizeit im Herbst 2019 die M√∂glichkeit das Boxtraining zu testen und herauszufinden, wie das Training in seinen Grundz√ľgen stattfindet. Fast alle Kinder, die das Probetraining nutzten, haben sich sp√§ter mit gro√üer Begeisterung f√ľr den fortlaufenden Kurs angemeldet ‚Äď ein toller Erfolg. Denn Kampfsport f√∂rdert die Konzentrationsf√§higkeit, die Disziplin, das Selbstvertrauen ‚Äď und vor allem die Gemeinschaft. 

Die Kinder und Jugendlichen lernen w√§hrend des Trainings sich in die Gruppe zu integrieren. Lernen, dass der Kontaktsport nicht ohne Respekt sich selbst und anderen gegen√ľber funktioniert und dass sie selbst am meisten Mehrwert aus den Einheiten gewinnen, wenn sie konzentriert bei der Sache sind. Und das sind sie! Es ist beeindruckend, wie positiv sich die Kinder schon in den wenigen Monaten ver√§ndert haben ‚Äď jeder auf seine Weise. 

Sie treten sicherer auf, kennen ihre St√§rken und haben gelernt, dass es nicht schlimm ist, etwas nicht zu k√∂nnen, sondern arbeiten konstant an ihren Schw√§chen. Und motivieren sich dabei Woche um Woche gemeinsam. Wo am Anfang noch Unsicherheit herrschte, sind die Kinder nach schon wenigen Trainingseinheiten regelrecht aufgebl√ľht und mit Begeisterung beim Training. Das ist wirklich ein toller Erfolg. Denn seit mehr als zehn Wochen sind alle Kinder konstant dabei ‚Äď und stehen oft schon vor Trainingsbeginn vor der T√ľr, bauen den Mehrzweckraum f√ľr‚Äôs Training um und packen auch nach der Einheit mit an. 

Die Bewegungsmuster jedes einzelnen Kindes haben sich sehr verbessert, auch die Kondition wurde deutlich gesteigert. Einige der Kinder hatten zu Beginn koordinative Probleme, wie beispielsweise im Diagonal-Gang und der parallelen Schlagbewegungen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten mit allgemeiner Technik, Bewegungsspielen und -√ľbungen haben sich die Kinder technisch verbessert und gelernt, sich fl√ľssig zu bewegen. Auch direkter Partnerkontakt mit Handschuhen, Zahn- und Kopfschutz im Trainingskampf (Sparring) ist kein Problem, denn die ganze Gruppe hat schnell verstanden, dass Boxen ein Hochleistungssport und in keinster Weise mit Gewalt auf der Stra√üe zu vergleichen ist. Schnelligkeit, Koordination und flexible Bewegungen sind der Schl√ľssel zum Erfolg. Das Verst√§ndnis dar√ľber, seine*n Trainingspartner*in mit technischer √úberlegenheit auszuboxen, ist ein gro√ües Erfolgserlebnis f√ľr alle Kinder ‚Äď denn die technischen F√§higkeiten haben sie sich im Training hart erarbeitet. Sie kommen Woche f√ľr Woche zuverl√§ssig zum Training, werden immer besser und verlieren dabei nicht den Spa√ü am Sport. In der Gruppe herrscht zwischen Sch√ľlern und Trainerin eine freundschaftliche und respektvolle Atmosph√§re ‚Äď was einfach toll ist! 


Das Boxtraining am K√∂lnberg f√∂rdert sichtbar die positive Entwicklung der teilnehmenden Kinder und Jugendlichen.